مرکز مشاوره و روانشناختی عمومی آمین

مشاوره فردی-خانواده-پیش از ازدواج

مرکز مشاوره و روانشناختی عمومی آمین

مشاوره فردی-خانواده-پیش از ازدواج

عناوین یادداشت‌ها

  • تحول در نوجوانی چهارشنبه 20 مرداد 1400 16:05
    دوران نوجوانی از مراحل بسیار مهم تحوّل شخصیت به شمار می رود که از دیرباز محور توجّه روان شناسان قرار داشته است. تحوّلات مهم عاطفی، اجتماعی، مذهبی، شغلی، هویتی و... می باشد پس می توان گفت دوره نوجوانی دروه ی حساس و چالش برانگیزی است برای ارتباط صحیح با نوجوانت مهارت داری ؟اگر نه نگران نباش مشاوران خوب وتوانمند با علم...
  • در صورت وجود استرس چه اتفاقی برای هورمون‌ها میافتد؟ دوشنبه 18 مرداد 1400 14:40
    سیستم غدد درون‌ریز سیستمی است که با حالات و واکنش‌های بدن نسبت به استرس مرتبط است. این سیستم در صورت به وجود آمدن شرایط استرس‌زا فعال می‌شود. در نتیجه، سرعت عملکرد غدد فوق کلیوی را بالا می‌برد. پیامد این وضعیت نیز واکنش زنجیره‌وار هورمون‌های مختلف است. کورتیزول هورمونی است که بیشترین تأثیر را روی عملکردهای بدن دارد و...
  • شش چیز را بو کنید شنبه 16 مرداد 1400 13:02
    1- بوی خاک بعد باران : آرامش بخش 2- بوی پرتغال و لیمو : افزایش انرژی 3- بوی گل یاس : ضد افسردگی 4- بوی نعناع :بهبود خلق و خو وتمرکز 5 - بوی نان داغ :مهربون بودن 6- بی سیب : کاهش اشتها (برای کسانی که رژیم دارند ) شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان...
  • اشتباهات رو ترک کنید پنج‌شنبه 14 مرداد 1400 15:31
    این 13 اشتباه رو ترک کنید 1.خوشبختی به قیمت بدبختی دیگران 2.نگرانی از مسائلی که خارج از کنترل شماست 3.عدم حذف غیرممکن در زندگی 4.ترس از ریسک کردن برای پیروزی 5. محدود دیدن 6.اهداف شما قربانی افکار دیگران 7.فکر کردن به محدودیتها قبل از اقدام به عمل 8.باز کردن ذهن به روی هر نوع فکر 9.باور به شانس بد 10.ندیدن عواقب و...
  • مخارج غیرضروری را از بودجه خود حذف کنید. چهارشنبه 13 مرداد 1400 13:00
    استرس مالی یکی از دلایل شایع ایجاد اضطراب است و از بین بردن آن یکی از روش‌های برطرف کردن اضطراب است. بدهکاری خواب شب شما را مختل کرده و بر احساسات کم‌ارزشی و نومیدی تاثیر دارد. امور مالی خود را کنترل کرده و از صرف هزینه‌های غیر ضروری خودداری کنید. هزینه‌های روزانه خود را به مدت یک یا دو هفته پیگیری کرده و تصمیم بگیرید...
  • بدبینی به همسر دوشنبه 11 مرداد 1400 12:44
    دلیل بدبینی و شک به همسر چیست؟ شک به همسر به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که می‌تواند به خاطر رفتارهای نادرست و شک‌برانگیز همسر یا شخصیت شکاک خود فرد باشد. دلایل زیر در این مشکل دخیل هستند: تجربه کودکی ناخوشایند و داشتن والدین شکاک تجربه شکست عاطفی قرار گرفتن در معرض اخبار منفی مانند شنیدن داستان خیانت یا مواجهه با آمار...
  • نوبت دهی مرکز مشاوره آمین یکشنبه 10 مرداد 1400 11:43
    شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778 ________________________________ _____________________ شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان تعیین وقت مشاوره کلینیک...
  • تنبیه کودکان شنبه 9 مرداد 1400 12:09
    گروهی از مشاورین و والدین کودکان بر این عقیده هستند که تنبیه می تواند در آموزش کودکان به کارآید و جدای از خشونت می باشد ، تنبیه می تواند اخلاقیات را به کودک بیاموزد ویاد آور تعهد و مسئولیت شود. گاهی والدین لازم است به طور جدی با کودکان برخورد کنند و در برخی شرایط تنبیه نشدن بچه ها یک اشتباه محض در تربیت آنان است ....
  • مدیریت رابطه چهارشنبه 6 مرداد 1400 12:37
    هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم تا به خود و دیگران لطمه نزنیم رها نکردن به موقع از وابستگی ناایمن خبر می دهد. پسرتان را رها کنید اولویت او باید همسرش باشد. دخترتان را رها کنید اولویت او همسر و زندگی اش هست با شام و ناهار هر روزه او را پیش خود نگه ندارید. نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید قرار نیست نقش فرزندان...
  • کنترل خشم سه‌شنبه 5 مرداد 1400 12:43
    نکات کلیدی برای کنترل خشم و عصبانیت افرادی که کنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامه‌ای برای کنترل عصبانیت دارند. نکات زیر، مسائل مهمی می‌باشند که به شما در کنترل عصبانیت کمک می‌کنند. این نکات را به خاطر سپرده و به‌کار بندید . نکته اول : این سوال را از خود بپرسید: «آیا این موضوع ۱۰ سال دیگر هم برایم مهم...
  • حرکت موجب ارتقا توانایی ذهنی می شود دوشنبه 4 مرداد 1400 13:33
    خانم جین آیرز حرکت و فعالیت را اساس #یادگیری و پایه ای برای #تحول ذهنی می داند و تفکیک ناپذیری نیروهای روانی و جسمانی را در به اجرا درآوردن هرگونه الگوی حرکتی آن هم در مراحل اولیه آموزش، به منزلۀ یک اصل اساسی مورد تأکید قرار می دهد . توانایی های #ذهنی امکان ندارد که از تواناییهای #حرکتیِ پایه جدا باشند . بنابراین،...
  • پرورش ذهن یکشنبه 3 مرداد 1400 12:13
    ذهن باغی است که می‌توانیم هرچه بخواهیم در آن کاشته و پرورش دهیم. بنابراین هرگاه موضوعی به ذهن‌تان آمد آن را بررسی کنید که آیا منفی است یا خیر و اگر منفی است چرا، سپس آن فکر را به نوع مثبت تبدیل کنید. ابتدا اگر نتوانستید خودتان این کار را انجام دهید، می‌توانید از مشاوران کمک بگیرید تا این کار به نوعی عادت تبدیل شود؛...
  • زبان بدن شنبه 2 مرداد 1400 14:36
    کج کردن سر: کج کردن سر می تواند به افراد نشان دهد که به آن ها گوش می دهید یا آن ها را تشویق به ادامه صحبت می کنید. بسیاری از زنان هنگام داشتن مکالمه با افراد سر خود را کج می کنند، به خصوص برای افرادی که احساس می کنند رویشان تسلط دارند. با این حال، اگرچه کج کردن سر می تواند به عنوان نشانه تسلیم خوانده شود. بسیاری از...
  • قبل - ازدواج سه‌شنبه 29 تیر 1400 13:17
    در ازدواج های فامیلی شیوع نقایص حدود 70 درصد بیشتر از ازدواج غیر فامیلی است .این تفاوتی است که با احتساب آمار موالید سالانه عدد قابل توجهی به دست می آید سندروم دان ایکس شکننده هیدروسفالیو... انواع اختلالات کروموزومی از عواقب ازدواج های فامیلی بدون آزمایشهای ژنتیک قبل از ازدواج است @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک...
  • کتاب دوشنبه 28 تیر 1400 12:55
    کتاب برایم دنیای تازه ای است.حرفهای تازه و کارهای تازه همچین جذب نوشته های کتاب می شوم که اگر بیخ گوشم توپ بتراکنند حالی ام نمی شود . مثل آدم تشنه ای که به آب رسیده باشد هر جمله برایم شده است یک جرعه آب گوارا ،آب خنک ،صاف و زلال که به من جان می دهد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال...
  • اهداف مهارت های زندگی یکشنبه 27 تیر 1400 11:11
    تقویت اعتماد به نفس تقویت روحیه مشارکت و همکاری رشد و تقویت عواطف انسانی ایجاد روحیه پایداری در برابر تبلیغ های زیان بار کمک به شناسایی و بیان احساسات تامین تندرستی جسمی و سلامتی روانی تقویت مهارت های ارتباطی ساختن یک شهروند متعادل و مورد پذیرش اجتماع تقویت روحیه همزیستی مسالمت آمیز بالا بردن سازگاری فرد با خودش،...
  • شباهتهای ژنتیکی شنبه 26 تیر 1400 11:36
    در تمام انسان های کره زمین 99٫9 % شباهت ژنتیکی وجود دارد. شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778 ________________________________ _____________________ شماره های تماس کلینیک...
  • ممنون خودت باش چهارشنبه 23 تیر 1400 12:16
    ممنون خودت باش برای تمام روزهایی که فکر می کردی نمیتونی ازشون عبور کنی ولی تونستی برای تمام لحظه هایی که میگفتی این بار دیگه آخرین باره ولی باز ادامه دادی خدایا برای نیرویی که به من دادی تا سختی ها رو تحمل کنم وازش رد بشم ممنونم شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت...
  • پا لای در سه‌شنبه 22 تیر 1400 12:12
    شخصی ابتدا لطف کوچکی به شما می کند اما بعد از مدتی، گرفتار می شوید چون خواسته ها و توقعاتش بیشتر و بیشتر می شود و شما هم توانایی نه گفتن ندارید. به این ترفند «پا لای در» گفته می شود و بازاریاب ها برای فروش محصولات شان به وفور از آن استفاده می کنند . @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان...
  • خصوصیت رنگ سبز دوشنبه 21 تیر 1400 13:21
    از ویژگی های رنگ سبز آرامش بخشی آن است. به همین دلیل از این رنگ در بیمارستان‌ها بسیار استفاده می‌شود و از پر کاربردترین رنگ ها در طراحی دکوراسیون است. از ویژگی‌های درمانی این رنگ می‌توان به از بین بردن تنش، افزایش هضم، بهبود تعادل توانایی‌ها، حفظ صلح و آرامش درونی و غلبه بر سنکوپ (سکته) است افرادی که از این رنگ زیاد...
  • تغییرات سبک زندگی یکشنبه 20 تیر 1400 12:52
    سبزیجات و ماهی بیشتر در رژیم غذایی‌ خود قرار دهید و مصرف قند و شکر را کاهش دهید برنامه‌ی خواب منظم داشته باشید و نسبت به انجام آن پایبند باشید. به وسیله ورزش کردن، اضطراب و استرس خود را کم کنید. قبل از خواب مایعات و آب کمتری بخورید تا به خاطر ادرار مجبور نباشید که از خواب بیدار شوید. مصرف کافئین را مخصوصا در در اواخر...
  • [ بدون عنوان ] شنبه 19 تیر 1400 15:47
    چیزی رو که در گذشته تورو آزرد فراموش کن اما درسی رو که به تو داد هرگز فراموش نکن... شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778 ________________________________...
  • اجزای ارتباط شامل: پنج‌شنبه 17 تیر 1400 12:30
    فرستنده : کسی که بیام را ایجاد می کند گیرنده (پاسخ دهنده): کسی که بیام را دریافت می کند پیام: مطالب یا علائمی که به صورت کلامی و غیر کلامی منتقل می شود بازخورد: پیامی گه گیرنده به فرستنده می دهد و از طریق آن دو طرف درگیر تعامل بی می برند که آیا بیام به درستی مبادله شده یا خیر محیط و زمینه :هر ارتباطی در محیط و زمینه...
  • قبول کنید هیچ‌وقت کارتان تمام نمی‌شود چهارشنبه 16 تیر 1400 14:11
    ممکن است که به وزن دلخواه‌تان برسید و در شغل‌تان موفق باشید، اما شریک زندگی‌تان شغلش را از دست بدهد و رابطه‌ شما تحت استرس ناشی از این موضوع قرار بگیرد. بعد که توانستید رابطه‌تان را به حالت عادی برگردانید، رئیس‌تان عوض می‌شود و عادت کردن به شرایط جدید چندان راحت نیست و استعفا می‌دهید. چند ماه دنبال پیدا کردن کار...
  • درچند جمله دلچسب سه‌شنبه 15 تیر 1400 13:28
    قایقت شکست ؟ پارویت را آب برد ؟ تورَت پاره شد ؟ صیدت دوباره به دریا برگشت..؟ غمت نباشد چون خدا با ماست ! هیچ وقت نگو ؛ از ماست که برماست ! بگو خدا با ماست . اگر قایقت شکست، باشد! دلت نشکند! دلی را نشکنی . اگر پارویت را آب برد، باشد ! آبرویت را آب نبَرَد! آبرویی نبری . اگر صیدت از دستت رفت، باشد! امیدت از دست نرود !...
  • نیاز به وابستگی دوشنبه 14 تیر 1400 14:28
    زندگی بدون وابستگی متقابل هیچ معنایی ندارد، ما به یکدیگر نیاز داریم و هر چه زودتر این را بفهمیم برای همه ما بهتر است @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛...
  • در مورد اثر مشورت بیشتر بدانیم یکشنبه 13 تیر 1400 12:34
    این واقعیتی است که اگر انسان در مسیر زندگی کسی را نداشته باشد که با او تبادل نظر کند، احساس تنهایی و غربت خواهد کرد و در نتیجه، نمی تواند نقش و وظایف خود را با اعتماد و اطمینان کامل انجام دهد. شاید به همین دلیل است که مشورت را نوعی پشتیبانی ذکر کرده اند: «مشورت کردن، پشتیبانی طلبیدن است.» در روایت دیگری از رسول خدا...
  • حسرت شنبه 12 تیر 1400 12:26
    بزرگترین حسرت ما آدما فرصت های از دست رفتمونه @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری...
  • کمال‌گرایی چیست؟ پنج‌شنبه 10 تیر 1400 12:52
    کمال گرایی؛ صفت برخی افراد است که می‌توان از آن به دو صورت بهره برداری کرد، مثبت و منفی . منفی آن را شاید بتوان همان وسواس داشتن در انجام دادن کاری بدون عیب و نقص و کامل بدانیم و مثبت آن را نیز به معنای رشد و تکامل فرض کنیم . کمال‌‌گرایی در روانشناسی باوریست که در آن باید تمام کار‌ها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام...
  • خود را به یاد آور چهارشنبه 9 تیر 1400 11:46
    دست از جستجوی خوشبختی در بیرون بردار گمشده ات درون توست آن خورشید درخشان، هم اکنون در درون توست تو روحی عظیم هستی که سرچشمه قدرت و عشق و آفرینش است خود را به یادآور @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش...