چند عادتی میتونه به بهبود کیفیت زندگیمون رشد فردی کمک کنه:

چند عادتی میتونه به بهبود کیفیت زندگیمون رشد فردی کمک کنه:

-اهدافت رو مشخص کن: به چه چیزایی تو زندگی میخوای برسی؟
-برنامه ریزی کن: اگه اهدافت واضحو روشن باشه راحت میشه برنامه ریزی کرد.
-عمل کن: به سمت اهدافت حرکت کن و برنامه هات رو تیک بزن.
-پیشرفتت رو آنالیز کن: آیا مسیری که میری نتیجه هم داره و درسته؟
-به خودت قول بده: یک کاغذ بردار و روش بنویس که قول میدی در جهت هدف هات قدم برداری و هیچ وقت ناامید نشی.

مدوسا

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

تصمیم گیری در اوج هیجان :

تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان زده می شود عقل و خرد او به یک سوم افت پیدا میکند 

یعنی اگربهره هوشی  ما 180 هم باشد در هنگامی که هیجانی هستیم هوش ما به 60 می رسد 

در نتیجه خونسردی،آرامش ،متانت و تصمیم احساسی نگرفتن در لحظه های خشم وعصبانیت و یا عشق زیاد

 راه درست زندگی کردن و موفقیت و خوشبخت شدن است

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

تله های عاشقی باشیم

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

ابزارهای مورد نیاز روحت:

محبت و مهربانی 

داشتن هدف 

استقلال و پیشرفت 

افکار مثبت 

مدیریت استرس

اعتماد به نفس 

احترام به خود 

دوستای واقعی 

عشق به دیگران 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778