-
افراد کنترل‌گر چه ویژگی‌هایی دارند؟
چهارشنبه 3 بهمن 1403 22:21
افراد کنترل‌گر چه ویژگی‌هایی دارند؟ شخص کنترل‌گر باعث می‌شود شما فکر کنید همه چیز تقصیر شماست، چراکه شما را به خاطر چیزهای جزئی که با آنها کاری ندارید هم سرزنش میکند. اگر مشکلی پیش بیاید آنها نقش قربانی را می‌گیرند و به شما این باور را می‌دهند که مسئول چیزهایی هستید که خارج از کنترل شما است. شخص کنترل‌گر به عزت نفس...
-
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
چهارشنبه 4 مرداد 1402 00:07
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #09350633778
-
چند عادتی میتونه به بهبود کیفیت زندگیمون رشد فردی کمک کنه:
چهارشنبه 26 بهمن 1401 23:44
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : چند عادتی میتونه به بهبود کیفیت زندگیمون رشد فردی کمک کنه: -اهدافت رو مشخص کن: به چه چیزایی تو زندگی میخوای برسی؟ -برنامه ریزی کن: اگه اهدافت واضحو روشن باشه راحت میشه برنامه ریزی کرد. -عمل کن : به سمت اهدافت حرکت کن و برنامه هات رو تیک بزن. -پیشرفتت...
-
مدوسا
سه‌شنبه 21 تیر 1401 14:36
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : در اساطیر یونانی موجودی هست به نام مدوسا ویژگی مدوسا این است که اگر در چشمانش خیره شوی به سنگ تبدیل می شوی به چیزی سرد به چیزی خالی از انسانیت و همدردی و همدلی به چیزی که از آن بیزاری هرکدام از ما مدوسایی داریم که باید از خیره شدن در چشمانش بترسیم .مدوسا...
-
تصمیم گیری در اوج هیجان :
شنبه 18 تیر 1401 14:37
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان زده می شود عقل و خرد او به یک سوم افت پیدا میکند یعنی اگربهره هوشی ما 180 هم باشد در هنگامی که هیجانی هستیم هوش ما به 60 می رسد در نتیجه خونسردی،آرامش ،متانت و تصمیم احساسی نگرفتن در لحظه های خشم وعصبانیت و یا...
-
عشق ورزی به خود!
پنج‌شنبه 16 تیر 1401 15:47
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: اولین ماجرای عشقی که در این جهان باید آن را به کمال برسانیم .رابطه با خودمان است . تنها پس از موفقیت در این رابطه است که می توانیم به دیگران عشق بورزیم . شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان...
-
تله های عاشقی باشیم
چهارشنبه 15 تیر 1401 13:13
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : تله اول فقط زیبایی و ظاهر تله دوم موقعیت اجتماعی تله سوم عجله تله چهارم فرار از احساس تنهایی تله پنجم شناخت ناقص تله ششم بحران ها و زخم های گذشته تله هفتم احساسات و هیجانات شدید تله هشتم چشم و هم چشمی تله نهم ترس از بالا رفتن سن شماره های تماس کلینیک...
-
ابزارهای مورد نیاز روحت:
سه‌شنبه 14 تیر 1401 16:39
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: محبت و مهربانی داشتن هدف استقلال و پیشرفت افکار مثبت مدیریت استرس اعتماد به نفس احترام به خود دوستای واقعی عشق به دیگران شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
-
تقسیم کارهای خانه
یکشنبه 12 تیر 1401 16:05
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : برای هریک از کارهای مربوط به خانه مثل نظافت حمام و سرویس بهداشتی، جارو و گردگیری اتاق‌ها، شستن ظرف‌ها، چیدن میز غذا و مواردی از این دست یک چرخ کارها درست کنید و وظیفه‌ی انجام هریک از این‌کارها را به یکی از اعضای خانواده محول کنید. هر روز این چرخ را بچرخانید...
-
درباره نوروفیدبک
شنبه 11 تیر 1401 16:08
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : نه فقط نوروفیدبک بلکه اگر قصد داشته باشید هر روش درمانی را به کار بگیرید باید همه ی توصیه های مرتبط با سلامتی را رعایت کنید این نکته از این رو مهم است که برخی تصور می کنند چون برای نوروفیدبک هزینه می کنند و وقت می گذارند، باید از این روش متوقع باشند مثل...
-
مهارت نه گفتن:
پنج‌شنبه 9 تیر 1401 11:05
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : گاهی اوقات لازم است "نه" بگویید مهارت جرات ورزی یا نه گفتن بیش از آنکه فکر می‌کنید در میزان مسئولیت پذیری شما تأثیر می‌گذارد. ممکن است بسیار برایتان پیش آمده باشد که شخصی درخواست نا به جایی از شما بکند و به دلیل ناتوانی در نه گفتن آن را پذیرفته...
-
کنجکاویی ممنوع!!!
چهارشنبه 8 تیر 1401 15:54
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : مراقب نوجوانانتان باشید ،البته به طور غیر مستقیم و سعی نکنید از تمام مسائل نوجوان خود سر در بیاورید... فراموش نکنید کنجکاوی بیش ازاندازه در کارهایش نداشته باشید. کلیات را بدانید اما دنبال جزئیات نباشید. مثلا همین که بدانید دوست او فردی قابل اعتماد و خوب است...
-
پنج قانون طلایی برای تغییر به سبک مثبت:
سه‌شنبه 7 تیر 1401 16:25
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : " نگاه روان درمانى مثبت نگر به پدیده تغییر فردى " برای عمل کردن به سبک و شیوه مثبت، باید به تغییر ایگو یا خود درونی تان دست بزنید . این قوانین پنج گانه می تواند جهان شما را تحت تاثیر قرار داده و مسیر زندگی تان را تغییر دهد. صبور باشید و این پنج...
-
هشدار سکوت وسط دعوا !
دوشنبه 6 تیر 1401 15:28
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: وسط دعوا از سکوت مردها خوشحال شید و از سکوت زن ها بترسید اولی اینقدر دوست داره که نمیتونه چیزی بگه ناراحتت کنه دومی تو سکوتش داره واسه ترکت برنامه می چینه! شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان...
-
تلنگر
یکشنبه 5 تیر 1401 11:54
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: فقط بخاطر بسپار کسی هست که از داشتن چیزی کمتر از آنچه که تو داری خوشحال می شود شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
-
هفت قانون معنوی-تیکه کتاب
شنبه 4 تیر 1401 16:42
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: هر عملی نیرویی را تولید میکند به همان شکل به ما باز می گردد ...هرچه بکاریم همان درو می کنیم و هنگامی که اعمالی را انتخاب کنیم که برای دیگران شادماانی و موفقیت می آورد ثمره کارما شادمانی و موفقیت خواهد بود کار ما هم عمل است هم نتیجه آن عمل :هم علت است و هم...
-
در باب مدل‌هایی که آدم‌ها عاشق هم می‌شوند |
پنج‌شنبه 2 تیر 1401 11:59
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: اسم عشق و عاشقی که می‌آید، همه یاد سند منگوله‌دار شش‌دانگ عشق می‌افتند که مجنون زده پشت قباله لیلی. حالا بماند که آن دو تا بیچاره هیچ وقت کارشان به عقد و عروسی و اینها نرسید ولی به هر حال خیلی وقت است که واژه عشق مترادف شده است با داستان عشاق اسطوره‌ای. قضیه...
-
مهارت های ضروری زندگی
چهارشنبه 1 تیر 1401 14:08
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی مهارت همدلی درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در...
-
مهارت ارتباطی
دوشنبه 30 خرداد 1401 17:59
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: * مهارت های ارتباطی یا مهارت های مشارکت در گفت وگو چیست؟ * از مهارت های مشارکت گفت وگو زیر عنوان بزرگ تری بحث می شود که آن را «مهارت های زندگی» می نامند. مهارت های زندگی عبارتند از مجموعه ای از توانایی ها که زمینه ی سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم می...
-
بلوغ روانی چیست؟
یکشنبه 29 خرداد 1401 16:57
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: - بلوغ یعنی آنکه تلاش برای تغییر دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید . - بلوغ یعنی دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید - بلوغ یعنی به این درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست است . - بلوغ یعنی قدرت انکه بتوانید رها کنید و بگذرید . - بلوغ یعنی بجای...
-
ارتباط زوجین
یکشنبه 29 خرداد 1401 16:29
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: * اهمیت ارتباط زوجین در ابعاد اجتماعی * برای توضیح اهمیت ارتباط زوجین و تأثیر اجتناب ناپذیر آن بر جنبه های مختلف زندگی، نگارنده ی این سطور، این مهم را با نظریه ی «سلسله مراتب نیازها» از «آبراهام مزلو» بنیان گذار روان شناسی انسان گرا، آمیخته است تا اهمیت...
-
دلایل مختلف بی خوابی
پنج‌شنبه 26 خرداد 1401 14:27
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: علل بی خوابی شبانه از جمله دلایل بی خوابی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: استفاده بیش از حد از موبایل، شبکه‌های اجتماعی و اینترنت بالا رفتن سن استرس و تنش‌های هیجانی ناشی از کار اختلالات اضطرابی و نشانه‌های اضطراب و استرس افسردگی و علائم افسردگی مصرف مواد...
-
نوجوانانی که دچار افسردگی هستند
چهارشنبه 25 خرداد 1401 11:53
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: توصیف احساسات در نوجوانانی که دچار افسردگی هستند آن ها می توانند احساس بی کفایتی و بی ارزشی را بر روی نمرات, ظاهر, وضعیت اجتماعی با همتایان, زندگی خانوادگی, انتظارات غیرواقعی, فقدان یک سیستم پشتیبانی مناسب, مشکلات روابط - شما ایجاد کنند اما هر چه باشد, وقتی...
-
آیا از تنهایی وحشت دارید؟
دوشنبه 23 خرداد 1401 16:32
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: : آیا از تنهایی وحشت دارید؟ افرادی که از تنهایی وحشت دارند معمولا می کوشند این وحشت را از طریق یک شیوه ی بین فردی تسکین دهند : آنها نیازمند حضور دیگرانند تا هستی خود را به اثبات برسانند؛ آرزو دارند توسط دیگران بلعیده شوند یا آنکه می خواهند دیگران را ببلعند...
-
قهر کردن اختلال است :
یکشنبه 22 خرداد 1401 16:30
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: قهر کردن یک نوع اختلال شخصیتی و نوعی بیماری روانی است که فرد با تکیه بر آن از روبرویی با مشکلاتش می گریزد و طرف مقابل را تنبیه میکند. کسانی که زیاد قهر می کنند افرادی هستند که تصور می کنند بهترین کار برای تسلط روی افراد این است که آنها را تحت کنترل در آورند...
-
چگونگی تشخیص اختلال خواب
پنج‌شنبه 19 خرداد 1401 11:19
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: برای تشخیص اختلال خواب ، بهتر است به پزشک مراجعه شود و با معاینه فیزیکی اطلاعاتی در مورد علائم و سابقه‌ی پزشکی جمع‌آوری کند.همچنین می تواند آزمایش های مختلفی را تجویز کند. از جمله این آزمایش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد : پلی‌سومنوگرافی (تست خواب):...
-
عقل و قلب
چهارشنبه 18 خرداد 1401 13:29
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: گاهی قلبت نیاز به زمان بیشتری داره تا چیزی که عقلت میدونه رو قبول کنه شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778
-
نشانه هایی از اختلال شخصیت
سه‌شنبه 17 خرداد 1401 14:23
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: نشانه های افراد مبتلا به اختلال شخصیت آیا رابطه شما بسیار شورانگیز آغاز شد؟ سپس بنا به دلایلی سرد شد؟ آیا پارتنر شما از تاثیر رفتارهایش بر دیگران کاملا ناآگاه است؟ آیا پارتنر شما با رفتارهایش که به نظر شما نامناسب است، مشکلی ندارد؟ آیا هنگامی که شما به تصحیح...
-
قانون بالن
دوشنبه 16 خرداد 1401 16:27
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: برای دستیابی به موفقیت و آرامش ، از قانون بالن استفاده کنید : هرچیز منفی و به درد نخور رو دور بریزید تا اوج بگیرید مثل گذشته، آدم های سمی، ترس و نا امیدی، افکار منفی شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب...
-
اهداف مهارت های زندگی
پنج‌شنبه 12 خرداد 1401 15:15
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: تقویت اعتماد به نفس تقویت روحیه مشارکت و همکاری رشد و تقویت عواطف انسانی ایجاد روحیه پایداری در برابر تبلیغ های زیان بار کمک به شناسایی و بیان احساسات تامین تندرستی جسمی و سلامتی روانی تقویت مهارت های ارتباطی ساختن یک شهروند متعادل و مورد پذیرش اجتماع تقویت...