تحول در نوجوانی

 دوران نوجوانی از مراحل بسیار مهم تحوّل شخصیت به شمار می رود که از دیرباز محور توجّه روان شناسان قرار داشته است.  تحوّلات مهم عاطفی، اجتماعی، مذهبی، شغلی، هویتی و... می باشد

پس می توان گفت دوره نوجوانی دروه ی حساس و چالش برانگیزی است 

برای ارتباط صحیح با نوجوانت مهارت داری ؟اگر نه نگران نباش مشاوران خوب وتوانمند با علم بروز  در این حوزه می توانندکمک های بسیار مفید ی را در قالب خدمات مشاوره ای خانواده ونوجوان ارائه دهند 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

در صورت وجود استرس چه اتفاقی برای هورمون‌ها میافتد؟

سیستم غدد درون‌ریز سیستمی است که با حالات و واکنش‌های بدن نسبت به استرس مرتبط است. این سیستم در صورت به وجود آمدن شرایط استرس‌زا فعال می‌شود. در نتیجه، سرعت عملکرد غدد فوق کلیوی را بالا می‌برد. پیامد این وضعیت نیز واکنش زنجیره‌وار هورمون‌های مختلف است. کورتیزول هورمونی است که بیشترین تأثیر را روی عملکردهای بدن دارد و آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

شش چیز را بو کنید

1- بوی خاک بعد باران : آرامش بخش

2- بوی پرتغال و لیمو : افزایش انرژی 

3- بوی گل یاس : ضد افسردگی 

4- بوی نعناع :بهبود خلق و خو وتمرکز 

5 - بوی نان داغ :مهربون بودن 

6- بی سیب : کاهش اشتها (برای کسانی که رژیم دارند )

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

اشتباهات رو ترک کنید

این 13 اشتباه رو ترک کنید

 1.خوشبختی به قیمت بدبختی دیگران

 2.نگرانی از مسائلی که خارج از کنترل شماست

 3.عدم حذف غیرممکن در زندگی

 4.ترس از ریسک کردن برای پیروزی

 5. محدود دیدن

 6.اهداف شما قربانی افکار دیگران

 7.فکر کردن به محدودیتها قبل از اقدام به عمل  

 8.باز کردن ذهن به روی هر نوع فکر

 9.باور به شانس بد

 10.ندیدن عواقب و پیامدها

 11. در اندیشه گذشته

 12. سطحی نگری

 13. عبرت نگرفتن از شکست

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

مخارج غیرضروری را از بودجه خود حذف کنید.

استرس مالی یکی از دلایل شایع ایجاد اضطراب است و از بین بردن آن یکی از روش‌های برطرف کردن اضطراب است. بدهکاری خواب شب شما را مختل کرده و بر احساسات کم‌ارزشی و نومیدی تاثیر دارد. امور مالی خود را کنترل کرده و از صرف هزینه‌های غیر ضروری خودداری کنید. هزینه‌های روزانه خود را به مدت یک یا دو هفته پیگیری کرده و تصمیم بگیرید که آیا می‌توانید آن را کاهش دهید یا خیر. توجه کنید که اقلام را به صورت ذهنی جمع‌ نکنید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799